Tukisema choo kigumu kwa mtoto maana yake haja kubwa inayopatikana isiyozidi mara tatu katika wiki au haja kubwa inayotoka kwa shida kutoka na utokaji wake kama mavi ya mbuzihata kama inapatikana kila siku. Hali hii ya choo inapokuwa sugu mtoto husika hupata choo si zaidi ya mara tatu katika kipindi cha mwezi mmoja. Ni moja ya tatizo katika mfumo wa kusaga chakula yanayowakumba watu wengi si hapa kwetu Tanzania au Afrika tu bali dunia nzima kwa jumla. Shida ya kupata choo ni hali inayowakabili watu mbalimbali.
Nini kinapelekea choo kigumu kwa mtoto
Kuna sababu nyingi zinazopelekea kutokea kwa tatizo la kukosa kupata haja kubwa . Baadhi ya hizo ni kama hizi zifuatazo
Madhara ya kutumia dawa fulani mda mrefu
Matumizi ya Maziwa ya ng’ombe au formula: Unywaji wa maziwa mengi ya ng’ombe kwa watoto wadogo au mabadiliko ya ghafla ya aina ya maziwa ya kopo yaani formula yanaweza kufanya choo kuwa kigumu. Maziwa ya formula ni yale ya makopo yanauzwa kwenye mafamasia
Kutokunywa Maji ya Kutosha: Upungufu wa maji mwilini huufanya utumbo mkubwa kufyonza maji yote kwenye mabaki ya chakula, jambo linalofanya kinyesi kuwa kikavu na kigumu.
Kutumia uji wa aina moja ya nafaka na mzito sana: Kumpa mtoto uji wa mahindi au mchele pekee bila kuchanganya na nafaka zisizokobolewa (kama dona) hupunguza nyuzinyuzi au fiber. Pia uji mzito sana bila maji ya kutosha huchelewesha mmeng’enyo
Huduma ya kwanza ikiwa kuna shida ya choo kigumu kwa mtoto
Jaribu kumpa mtoto wako maji safi na salama kuanzia mililita 60 hadi 120 kwa siku. Punguza au ongeza kiasi hicho kwa kuzingatia jinsi hali ya mwanao inavyokuwa. Ni bora maji ya mtoto yachemshwe na kufunikwa vyema.
Ongeza vyakula Vyenye Nyuzinyuzi yaani fiber: Mpe mtoto matunda kama papai, maparachichi, na maembe. Mboga za majani (kama mchicha na sukumawiki) na nafaka zisizokobolewa (kama ugali au uji wa dona, na ulezi) husaidia sana kulainisha choo. Lishe hii mpe mtoto ambaye kaanza kula tu. Mtoto mchanga usimpe chakula mpaka atimize miezi 6.
Jiepushe kumpa mtoto wako vyakula vyenye wanga na sukari na vyakula vinavyotengenezwa kwa unga uliokobolewa.
Mpake mwanao mafuta kidogo sehemu inayotoka choo kikubwa ili kurahisisha utokaji wa kinyesi. Tumia mafuta ya nazo au mafuta ya black seed
hata baada ya kubadilisha aina ya chakula cha mtoto au linaambatana na dalili nyingine kama vile kutapika au mtoto kukosa utulivu na kuhangaika.
Mkande mtoto tumbo lake wakati akiwa anaoga kwenye maji na njia hiyo husaidia kulegeza misuli ya mwili wa mtoto, na kumsaidia kupata choo wa urahisi.
Tumia tiba zetu asili kutoka india mtoto apone haraka choo kigumu
Dawa tumeanyia utafiti na inaleta matokeo mapema ndani ya siku 1. Dawa imetengenezwa kwa mimea asili na haina kemikali, kwahivo ni salama kutumika na mtoto. Dawa ipo mfumo wa maji, anatumia kijiko kimoja asbhi,mchana na jioni kulingana na umri wake.
Mzio yaani aleji ni Matokeo ya uliyopitiliza kati ya mpambano wa kinga ya mwili na kitu chochote ambacho kwa ujumla huwa hakina madhara kwa mwili inapotokea kimeingia ndani ya mwili au kimegusa sehemu fulani ya mwili.
Aleji husababishwa na nini ?
kinga ya mwili huulinda mwili dhidi ya vitu mbalimbali hatari kwa afya kama vile vimelea vya bakteria na virusi, lakini wakati mwingine inaweza kupambana pia na vitu ambavyo havina madhara yeyote kwa mwili ambavyo huitwa allergens. Watu wenye aleji/mzio huwa na hisia zisizo za kawaida za mwili dhidi ya baadhi ya vitu. Mwili unapokumbana na vitu vinavyosababishia aleji (yaani allergens), mfumo wa kinga ya mwili huzalisha kemikali mbalimbali ikiwemo histamine ambayo hupambana na allergens hizo. Mpambano huu ndo husababisha mtu kuwa na dalili za aleji/mzio kwasababu mpambano unapelekea mwili kureact kama vile umeona adui.
Vinasaba na aleji
Matatizo ya vinasaba pamoja na hali tofauti tofauti za kimazingira zote zinahusika sana katika kusababisha mtu kuwa na aleji. Baadhi ya vitu vinavyosababisha aleji ni pamoja na vumbi, baadhi ya dawa, baadhi ya vyakula, kung’atwa na wadudu kama vile nyuki, aina fulani ya uyoga, vumbi vumbi la maua (pollens) Harufu kama manukato, viungo vya vyakula. Wapo baadhi ya watu ambao hukumbana na mzio pindi wanapokuwa katika mazingira ya joto au baridi wakati wengine hupatwa na mzio pindi wanapopigwa na jua kali. Nyakati zingine hata msuguano kidogo tu wa ngozi unaweza kuwasababishia baadhi ya watu dalili fulani fulani za mzio.
Je aleji inaambukizwa kutoka kwa mzazi kwenda kwa mtoto?
Kwa kawaida, aleji ya aina fulani huwa haurithishwi miongoni mwa wanafamilia. Mfano kama mzazi ana aleji na baridi si lazima watoto wake pia wawe na aleji hiyo hiyo ya baridi ingawa wanaweza kuwa na aina nyingine ya aleji. Uwezekano wa mtoto kupata aleji huongezeka zaidi iwapo wazazi wote wawili wana aleji na vitu fulani fulani na huwa mkubwa zaidi iwapo mama ndio mwenye aleji.
Dalili za mtu mwenye ALeji
Dalili za aleji zipo nyingi kuendana na eneo gani la mwili linahusika. Kwa ujumla hizi hapa chini ndio dalili za alajei kufuatana naeneo la mwili.
Mfumo wa hewa: Mtu anaweza kuwa na matatizo katika kupumua (kikohozi au kubanwa na pumzi, makamasi na kuziba kwa pua, muwasho kwenye pua na koo, au kupumua kwa kutoa sauti kama mtu anayepiga filimbi.
Macho: Muhusika hujihisi hali ya kuchoma choma, kutokwa na machozi na muwasho kwenye macho, macho kuvimba na kuwa mekundu
Vyakula: Endapo mtu atakula kitu ambacho ana aleji nacho anaweza kuwa na dalili kama vile kuharisha, kichefuchefu, kutapika, Kusokotwa au kuumwa na tumbo na pia kupoteza fahamu.
Ngozi:Ngozi inaweza kuwa na mabaka mabaka, kubabuka, kuvimba, muwasho, kuota vipele na malengelenge, michubuko au ngozi kuwa nyekundu.
Aleji za mwili mzima: hizi zinakuwa na mkusanyiko wa dalili zote za hapo juu
Vipimo na uchunguzi kugundua aleji
Unapoenda kumwona daktari wa Ngozi utaratibu unaweza kuwa kama nilivoeleza hapa chini
Mgonjwa akiwa na daktari ataulizwa kuhusu historia ya tatizo lake, ni lini lilianza na vitu gani humfanya awe hivyo. Aidha tabibu pia atapenda kufahamu kuhusu dalili nyingine zinazoambatana na tatizo linamlomkabili mgonjwa.
Baadaye vipimo vya aleji vinaweza kufanyika ili kufahamu hasa ni kitu gani mgonjwa ana aleji nacho na kama kweli dalili alizonazo mgonjwa ni kweli zinatokana na aleji au zinatokana na sababu nyingine. Hii ni kwa sababu kuna baadhi ya mambo yanaweza kumsababishia mtu kupatwa na dalili zinazofanana kabisa na mtu aliye na aleji ya kitu fulani.
Je kuna madhara ya aleji?
Madhara ya aleji ni pamoja na kupata shambulio kali la mcharuko wa mwili ambalo linaweza kusababisha kifo kama usipotibiwa haraka. Wapo baadhi ya watu, kwa mfano, wakila wadudu kama senene na kumbi kumbi wanvimba mwili na kushindwa kupumua mpaka kuhitaji kulazwa hospitali na kusaidiwa kupumua kwa mashine. Madhara mengine ni pamoja na shida ya kuvuta pumzi au kushuka kwa shinikizo la damu.
Namna ya kujikinga na Aleji
Pindi mtu anapopatwa na aina fulani ya aleji, kinga bora ni kukwepa mambo yote yanayoweza kuchochea kutokea kwa shambulizi la aleji. Kama ni chakula, jitahidi kukwepa aina hiyo ya chakula na kama ni dawa mf dawa zenye sulphur, acha matumizi yake na pia mueleze daktari wako au muuguzi kuhusu hali hiyo mapema kabla hajakupa dawa hizo.
Je ni kweli Aleji inatibika?
Njia bora kabisa ya kutibu na kupunguza uwezekano wa kupata aleji ni kutambua kitu au vitu vinavyokusababishia hali hiyo na kuviepuka. Kama ni chakula au dawa au kemikali, epuka kabisa matumizi yake, na kama ni vumbi jitahidi kukaa nalo mbali.
Tumia tiba zetu asili kutibu aleji
Kama una aleji, usiache kutucheki kwa namba zetu tukupe ushauri na tiba asili.
Tuandikie kwa WhatsApp namba yetu 0678626254 uanze dozi.
Nini kinapelekea kulegea uume na Tiba gani kukaza misuli ya uume
Uume kulegea na kushindwa kurudia tendo ndio shida kubwa kwa sasa kwa vijana wengi. Tatizo linatishia kuvunjika kwa mahusiano ya kimapenzi kwani linapelekea kushindwa kumridhisha mwanamke kitandani. Leo nitakupa ushauri na tiba ya kukaza misuli ya uume ili upige show vizuri uondoe fedheha.
Umri unachangia misuli ya Uume kulegea
Kadiri umri unavosonga ni wazi kwamba uwezo wa kufanya ngono hupungua. Lakini tafiti za hivi karibuni zinasema kwamba watu walio na umri mkubwa bado wanaendelea kujihusisha na ngono japo siyo kwa kasi kubwa kama vijana.
Kutokana na mabadiliko ya mitindo ya kimaisha ikiwemo swala la lishe. Imetokea hata kwa vijana wa umri wa chini ya miaka 40 wanapata shida kwenye kusimamisha uume vizuri. Sababu kubwa ikiwa ni kuangalia sana picha na vidoe za X. Na tatizo ni kubwa sana kutokana na upatikanaji wa internet na smartphone.
Nini maana ya kulegea misuli ya uume?
Kitaalamu (Erectile dysfunction kwa kifupi ED) ni kupungua ama kutokuwa na uwezo wa kuhimili kusimama kwa uume kwa mda mrefu kwenye tendo la ndoa. Ni tatizo kubwa linalowakumba wanaume wengi hasa kwa wanaume wazee.
Asilimia 80 ya wagonjwa wanaofika ofsini kwetu wana tatizo hili na hawawezi kuwaridhirisha wanawake wao. Kikawaida unapokuwa kwenye tendo la ndoa damu nyingi husukumwa kuelekea kwenye uume na hivo kufanya misuli kujaa na uume kusimama. Misuli inaposinyaa baada ya kumaliza kufanya ngono basi damu nyingi pia hupungua kwenye eneo la uume.
Kupungua huku kwa uwezo wa kusimama kwa uume inaonesha kwamba kuna shida ya kiafya. Kwa wanaume wachache hali hii huchukua muda mfupi na kupotea kutokana changamoto za kawaida za kimaisha kama msongo wa mawazo, mwili kuchoka na matumizi ya pombe. Lakini kwa wanaume wengi hali hii huendelea kuwa mbaya zaidi kila wanapotaka kufanya ngono.
Picha za Ngono na Misuli Ya uume kulegea
Tafiti za hivi karibuni zinaonesha kuongezeka kwa tatizo la misuli kulegea miaka ya hivi karibuni. Hii inatokana na upatikanaji wa vifaa kama simu na kompyuta hivo kuwarahisishia vijana wengi uwezo wa kuingia mtandaoni kiurahisi na kutazama picha za ngono muda wowote.
Wengi hutazama picha na video za ngono ili kujiridhisha kimapenzi na kupiga punyeto. Wanaume wanaoangalia pono wanafadhaika pale wenza wao wanaposhindwa kuwafanyia vitu kwa mtazamo kama ule kwenye pono.
Video na Picha za X zinakufanya ushindwe kukaza misuli ye uume
Japo kuna mchango wa mitindo fulani ya maisha kama kuwa na uzito mkubwa na kitambi. Lakini kutazama picha chafu za ngono zinaufanya mwili utake msisimko mkubwa sana kuliko uliozoeleka na jinsi mwili ulivoumbwa ili kuamsha hisia.
Mazingira mengine hatarishi yanaosabisha misuli ya uume kulegea
ED inaweza kuletekezwa na matatizo ya kiafya pamoja mitindo ya kimaisha kama
Kisukari:Wanaume wenye kisukari hasa tatizo la muda mrefu wana upungufu wa nguvu za kiume na uume kutosimama kwa nguvu
Shinikizo la damu: Utafiti unaonesha kwamba shinikizo kubwa la damu pamoja na uume kufeli kusimama ni vitu vinavyoenda kwa pamoja.
Matatizo kwenye njia ya mkojo: matatizo kwenye njia ya mkojo huambatana na dalili kama kupata mkojo mara kwa mara, kushindwa kutoa mkojo wote kwenye kibofu ambayo hupelekea kupungua kwa hamu ya tendo la ndoa na uwezo wa kufanya ngono kikamilifu.
Uzito mkubwa na kitambi: Uzito mkubwa na kitambi ni chanzo kikuu kusababisha shida kwenye nguvu za kiume na kulegea kwa jogoo. Kitambi na uzito huvuruga homoni, kufanya mwili kutosikia uwepo wa insulin na hivo kiasi cha sukari kupandakwenye damu. Kiwango cha sukari kwenye damu kinapokuwa kingi hupunguza utengenezaji wa kichocheo cha testosterone kupungua. Testosterone ndio kichocheo kinachofanya mwanaume kuwa mwanaume kwa kuchoche hamu ya tendo la ndoa na kusaidia uzalishaji wa mbegu. kuishi kizembe (sedentary life) bila kushugulisha mwili na kufanya mazoezi:
Mazoezi ni muhimu kwa wanaume wanaotaka kufurahia tendo landoa miaka yote, kama hukujua hili basi nashauri weka ratiba sasa anza mazoezi mepesi walau mara tatu kwa week.
Umri: Kadiri umri unavoenda kasi na uwezo wa kufanya ngono hupungua kutokana na mifumo mbalimbali ya mwili kuchoka, matatizo moyo, na matatizo ya kisaikolojia na msongo wa mawazo. Pia wazee ni kundi linalotumia dawa ngi sana na hivo homoni zao kuvurugika.
Kuvuta sigara: wavutaji wa sigara wapo kwenye hatari zaidi ya kupata matatizo ya uzazi na misuli ya uume kulegea Matumizi ya vidonge vya hospitali kwa muda mrefu,mfano dawa za presha, usingizi, msongo wa mawazo, tezi dume . dawa hizi huweza kupunguza hamu ya tendo la ndoa, kushindwa kuwamwaga mbegu, na kushindwa kusisimka.
Muhimu pambana na Chanzo cha tatizo
Kumbuka Unapotaka kutatua changamoto ya kushindwa kusimama kwa uume, basi hakikisha unalenga chanzo cha tatizo. Kama una uzito mkubwa na kitambi hakikisha unapunguza uzito, kama ni matatizo ya mfumo wa damu na moyo basi lenga kwenye lishe utaishi kwa raha sana.
Hatua 5 Za Kukaza Misuli ya Uume wakati unajiandaa kuanza dozi
1.Punguza uzito mkubwa na kitambi.
Kitambi na uzito ni adui wa afya yako, si tu katika tendo la ndoa, kitambi ni chanzo cha magonjwa mengi. Magonjwa kama kisukari, presha, ugumba na saratani. Katika safari yako ya kupunguza uzito epuka vyakula vya wanga na sukari. Tumia zaidi vyakula vya mafuta mazuri kama samaki, parachichi, nyama, mayai, karanga na nazi.
2.Mazoezi ni muhimu kukaza misuli ya uume
Watu wengi wamelemewa na magonjwa kwa sababu tu mwili haupati damu ya kutosha kwenda sehemu mbalimbali. Sehemu kama vile ubongo,ini, na figo ambazo ndio sehemu zenye kuufanya mwili wako ufanye kazi katika uhalisia wake.
Hivyo basi magonjwa mengi ya mzunguko wa damu ni pamoja na nguvu za kiume. Kwasababu kama hufanyi mazoezi mwili wako unadhofika na kukosa uwezo wa kuhimili ndoa yako pia inapunguza nguvu za kiume.
Mazoezi huimarisha mwili wako na kuweka mbali mwili wako na maradhi mbalimbali yanayo sababishwa na uzembe. Kama hujui pa kuanzia basi anza na mazoezi mepesi ya kukimbia. Kisha jaribu kegel exercise- unapokojoa hakikisha unatoa mkojo kidogo kisha unabana kwa sekunde 10 kisha ruhusu tena, fanya hivo kila unapoenda kukojoa walau mara 10 kwa kila awamu. Kegel exercise husaidia kuimarisha mishipa ya uume.
3.Punguza msongo wa mawazo
Matatizo ya kisaikologia kama msongo wa mawazo huathiri uwezo wako wa kufanya ngono kwa uzuri na kukupelekea heshima ya ndoa kupungua, hivo hakikisha unabalansi kazi za kimaisha zisiathiri tendo la ndoa.
4.Punguza Wanga na Sukari
Vyakula vya wanga ni kama ugali, wali, viazi, na magimbi. Epuka vinywaji vyote vyenye sukari nyingi,vya kusindika. Vyenye vionjo vya sukari, rangi na ladha katika afya yako kwani vyakula hivyo ni adui mkubwa sana wa afya yako. Hasa wakati unataka kurudisha nguvu za kiume.
Kula vyakula asili, nafaka ambayo haijakobolewa,matunda kwa wingi ambayo hayasagwa yenye nyuzi nyuzi nyingi na pia juice ya matunda na mboga za majani. Utafurahia maisha ya kula vyakula asili na utafurahia ndoa yako.
Madhara ya kutumia dawa za famasi na hospitali kiholela
Dawa unazopewa hospitali ama kunua famasi zinaweza kukupa matokeo kwa muda mfupi sana, lakini zinaleta madhara ya muda mrefu. Madhara hayo ni pamoja na kushindwa kusimamisha kabisa uume kwa siku zinazokuja.
Tumia tiba yetu Asili kutibu Kukaza misuli ya uume
Hakikisha mwili wako unaupa madini ya msingi kama zinc,chuma, selenium, manganese na vitamin nyingi. Madini haya ndiyo yanafanya mwili wako ufanye kazi katika kiwango stahiki kwani huwezesha viendesha shughuli za mwili yani enzymes kufanya kazi katika kiwango kizuri na kuimarisha mwili wako.
Virutubisho asili vya Zinc na Vig power kutoka Marekani vinafanya kazi vizuri sana katika kuimarisha misuli ya kiume, kuongeza uzalishaji wa mbegu na kusaidia wanaume wanaowahi kufika kileleni, na kushindwa kurudia tendo.
Tiba ya nguvu za kiume
Dozi ni sh 150,000/= laki 1 na 50 tu. Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze dozi na uanze kupata matokeo ndani ya siku 3 tu ukianza dozi.
Kisimi au kinembe ni kiungo kinachoonekana mwanzoni mwa uke kwa juu, kazi ya kiungo hiki ni kuchochea hisia na kumfanywa mwanamke kufikia kilele katika tendo la ndoa. Kisimi kinaweza kuonekana kidogo kwa juu lakini napenda ufahamu kwamba kisimi kimejichimbia zaidi kueekea ndani kama mzizi na ni kiungo kikubwa.
Kwenye andiko hili, tutazungumzia changamoto kadhaa wanazopata wanawake kama kisimi kuvimba, kupanuka, na kuwasha. Endelea kusoma kufahamu zaidi.
Je kuna Size Sahihi ya Kisimi?
Japo hakuna kiwango cha kawaida cha kisimi, lakini najua wafahamu kiwango au size ya kila siku ya kisimi chako. Kuna baadhi ya hali au shughuli huweza kusababisha kuvimba kwa kisimi kwa muda flani mfano kuongezeka kwa hisia za mapenzi, na kuna sababu zinazoweza kupelekea kuvimba kwa kisimi kwa muda mrefu.
Kuvimba kisimi kwa muda mfupi ama siku chache
Kuvimba kisimi kwa mda mfupi ni kawaida kama mwanamke ameamshwa kihisia. Hisia za kimapenzi zinapokuwa juu,mzunguko wa damu huongezeka kuelekea kwenye via vya uzazi. Kisimi pamoja na mashavu ya uke huongezeka ukubwa katika hichi kipindi, na kupungua ukishafika kileleni. Kama mwili wako unasisimuliwa mara kwa mara kimapenzi, na usifike kileleni, basi kisimi kinaweza kuendelea kuwa kimetutumka kwa mda mrefu zaidi. Vitu vimngine ikiwemo maambukizi vinaweza kuwa chanzo cha kuvimba kwa kisimi pamoja na mashavu ya uke. Mashavu ya uke yanaweza kuvimba kutokana na Aleji na vifaa au kemikali, nguo, cream au manukato Maambukizi ya fangasi na bacteria Kupiga punyeto na kuingiliwa na kitu kwa muda mrefu kwenye uke.
Kuvimba kisimi kwa Zaidi ya wiki moja
Kama tatizo linafikia wiki moja na zaidi linaweza kuwa limesababishwa na
Matatizo ya homoni : Kuwa na homoni nyingi za kiume yania androgens kama testosterone inaweza kupelekea kisimi kuongezeka ukubwa.Wanawake wenye polycystic ovarian syndrome (PCOS) na matatizo mengine ya homoni wanapata changamoto hii ya kukua kwa kisimi.
Vimbe kwenye Mayai (Ovarian Tumors)Uvimbe kwenye mifuko ya mayai huanza kuzalisha homoni za kiume kwa wingi na hivo kuepelekea kuongezeka kwa ukubwa wa kisimi.
Lini unatakiwa Kumwona Daktari
kama kisimi au kinembe chako hakirudi katika hali ya kawaida ndani ya siku mja basi unatakiwa kumwona daktari. Unatakiwa pia kumwona daktari kama unapata dalili zingimne kama maumivu na kutokwa na majimaji aidha damu au uchafu. Ni kwa sababu dalili hizi zinaweza kuashiria maambukizi kwenye uke.Hakikisha unamwona daktari unapoona tu dalili zisizo za kawaida. Usisubiri mpaka tatizo liwe kubwa.
Karibu tukupe tiba asili upone shida ya kuvimba kisimi mara kwa mara. Tuandikie kwa whatsapp namba 0678626254 uanze tiba.
Kutokakana na lishe mbovu tunayokula kila siku kwa kutegemea zaidi vyakula vya haraka na bei rahisi . Vyanzo vingine vya tatizo ni msongo wa mawazo, matumizi ya vidonge mara kwa mara na mazingira yenye sumu yanayotuzunguka kama moshi wa magari na kemikali za viwandani.
Kumbuka tatizo la tumbo kujaa gesi inaweza kuwa ni kiashiria cha matatizo makubwa ya kiafya. Mfano fangasi kwenye mfumo wa chakula. Fangasi hawa husababisha upate alegi ya vyakula mbalimbali, magonjwa ya autoimmune na hata saratani ya tumbo.
Dalili za Tumbo Kujaa Gesi
Kuwa na gesi tumboni ni tofauti kabisa na kitambi. Kitambi kinaweza kuwa cha muda mrefu lakini tumbo la gesi ni la muda tu baadae husinyaa na kurudi katika hali ya kawaida kwani huletekezwa na hewa kukwama tumboni na kufanya tumbo kutanuka. Kwa watu wengine tumbo linaweza kuwa kubwa kama mjamzito.
Kwa bahati nzuri ni kwamba tatizo la gesi tumboni linatibika endapo utafata ushauri wetu na kutumia hizi dawa za mimea kwa usahihi. Kwa kesi chache mfano kama tatizo linakutokea mara kwa mara basi kuna haja ya kupanga appointment ukaonana na dactari kwa vipimo. Dalili zingine zinazoambatana na tumbo kujaa gesi ni kama
Unaweza ukawa unajiuliza ni kitu gani hasa ambacho ni chanzo cha tumbo kujaa na kufutuka kana kwamba umeshiba sana. Kuna vitu vingi nyuma ya pazia vivoletekeza tumbo kujaa. Kuanzia kwenye aleji, kuvurugika kwa homoni, matatizo kwenye tezi ya thairodi, shida kwenye mfumo wa chakula, na mengine mengi.
Inaweza kuwa ngumu kujua kinacholetekeza tumbo kujaa geni kwa upande wako lakini kadiri unavojifunza zaidi na kuusoma mwili wako basi utajua vitu gani vya kuepuka.Huwa nasema kila siku kwamba daktari wa kwanza wa mwili wako ni wewe mwenyewe. Ni muhimu kufatilia kwa ukaribu mabadiliko ya mwili wako.
Sababu 8 Zinazoletekeza Tumbo Kujaa Gesi
Matatizo kwenye Mmeng’enyo wa Chakula
Magojwa kama Ulcerative colitis, celiac disease na IBS-inflammatory bowel syndrome huletekeza kujaa gesi kwa tumbo
Maji kubakizwa mwilini inapelekea tumbo kujaa gesi
Wakati fulani maji yanaweza kuabakizwa kwenye sehemu fulani za mwili kama kweye magoti, tumboni na kwenye nyonga. Maji haya huletekeza maumivu makali kwenye joints na tumboni. Uwepo wa maji tumboni hujulikana kama ascites na inaweza kuashiria kwamba una tatizo kwenye ini au maambukizi ya bacteria.
Ndio maana kuna umuhimu wa kufanya vipimo kama una homa ya ini (hepatitis B). kama kuna shida ya ini basi utapata dalili zingine kama kichfuchefu, macho na ngozi kuwa njano, kupungua uzito, kutapikadamu na chakula kutosagwa tumboni.
Mwili kukosa maji (Dehydration)
Umewahi kufuatilia siku ukiwa umekunywa sana pombe ama kula zaidi vyakula vyenye chumvi kwa wingi na tumbo likajaa gesi?. Mwili unapokosa maji hufanya uchakataji na usagaji wa chakula kuwa mgumu. Mwili unapokosa maji ya kutosha hufanya kazi ya kuvuta na kuhifadhi maji mengi zaidi pale utakapokunywa maji ili kuepuka kutokea kwa upungufu huu. Maji yanapokuwa mengi kupita kiasi ndipo sasa unaweza kupata choo kigumu ama kukosa choo. Hakikisha unakunywa maji mara nyingi zaidi kila siku ili kuepuka tumbo kujaa gesi.
Kukosa choo ama kupata choo kigmu/Constipaton
Constipation inaweza kuwa sababu kubwa ya kwanini tumbo lijae gesi. Constipation inaweza kusababisha choo kigumu, maumivu tumboni na kukosa choo kwa muda mrefu. Kukosa choo na choo kigumu husabishwa na ulaji wa vyakula vilivyokobolewa sana visivyo na kambakamba, matumizi kidogo ya maji, msongo wa mawazo na kuishi bila kufanya mazoezi.
Alegi ya Chakula inaweza pelekea tumbo kujaa gesi
Aleji ya vyakula mbalimbali kama maziwa, mayai na ngano vinaweza kuwa ni sababu ya kujaa gesi kwa tumbo lako. Kuna aina nyingi ya vyakula inaweza kusababisha upate mzip ama alegi. Cha kufanya sikiliza mwili wako unasemaje pale unapokula chakula. Kama mwili unakataa aina fulani ya vyakula na unapata mcharuko kama kuvimba, kuharisha, ama kutapika basi usitumie chakula hicho.
Maambukizi
Kama mwili unapambana na maambukizi aidha ya bacteria, virusi, fangasi au vimelea wengine basi utapata tatizo la kujaa gesi tumboni kutokana na mpambano wa ugonjwa na seli nyeupe za damu.
Majeraha Kwenye Mfumo wa Chakula
Wakati mwingine unaweza kupata gesi tumboni kutokana na vidonda ama uvimbe kwenye baadhi ya sehemu za mfumo wa chakula kama utumbo mdogo na utumbo mpana. Uvimbe unaweza kuzuia utolewaji wa uchafu na kuletekeza gesi na maji kukwama.
Mabadiliko ya Homoni
PMS (pre menstrual syndrome) ikimaanisha mkusanyiko wa dalili zisizo za kawaida za kipindi cha hedhi ni chanzo cha tumbo kujaa gesi. Tatizo linaweza kuwa kubwa kama una uvimbe kwenye kizazi na hedhi yako inavurugika. Kwanini wanawake hupata gesi tumbo wakati au karibia na kipindi cha hedhi? Mwanamke anapokaribia hedhi kiwango cha homoni ya estrogen huongezeka na ukuta wa mfuko wa mimba kuongezeka. Pale anapopata siku zake basi damu na maji mengi hutolewa nje na hivo tumbo kurudi katika hali ya kawaida.
Saratani
Moja ya dalili za saratani ya utumbo mpana na saratani ya mfuko wa mimba ni tumbo kujaa gesi. Ndio maana ni muhimu kuongea na daktari wako pale ambapo umejaribu kila njia ya kundoa tatizo lako lakini bado halijaisha.
Vyakula vya Kuepuka pale Unapotaka Kutibu Tatizo la Tumbo Kujaa Gesi
Vyakula vya sukari na snacks zilizooongezewa utamu
Nafaka na vyakula vya nafaka hasa ngano na Maharage huongeza uzalishaji wa gesi tumboni
Vinywaji vilivosindikwa kama soda (Carbonated drinks)
Njia zingine za Kukusaidia Kuondokana na Tatizo la Tumbo Kujaa Gesi
Tembelea hospitali mara kwa mara kuonana na daktari Kutokana na kwamba tumbo kujaa gesi inaweza kuletekezwa na matatizo mengine mengi ya kiafya kama tulivosoma pale juu kuna umuhimu kufanya vipimo mara kwa mara ili kujua chanzo cha tatizo lako. Kumbuka hakuna kipimo kimoja cha kujua kinachokusumbua ni vyema kuongea na dactari wako ili akupe ushauri na vipimo stahili.
Weka ratiba ya kufanya mazoezi: Kufanya mazoezi itakusaidia kuimarisha ufanyaji kazi wa mfumo wa chakula, kurahisisha usafirishaji, na hivo kutoa sumu mwilini. Fanya mazoezi walau dakika 30 mpaka 60 kwa siku mara 3 kwa week.
Kunywa maji ya kutosha: Maji hurahisisha usagaji wa chakula na utolewaji wa choo, Hakikisha unakunywa maji kila unapopata kiu. Hakuna kipimo maalumu cha kiwango cha maji unachotakiwa kutumia unaweza kuanza na glass 6 mpaka 8 itategemea na shughuli unazofanya na mazingira unayoishi.
Tiba Ya tumbo kujaa gesi Kupitia vidonge asili kutoka india
Vidonge hivi asili vimekuwa yakitumika kwa muda mrefu huko india kwa ajili ya changamoto mbalimbali kama kiungulia, gesi tumboni , vidonda tumbo na kukosa choo. Hivi sasa vidonge hivi yameonekana kutibu magonjwa mengine zaidi kama bawasili, kuharisha na kuimarisha usagaji wa chakula tumboni.
Dawa ni Tsh 85,000/= dozi ya wiki mbili. Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze dozi
Tezi dume ni sehemu mojawapo ya mfumo wa uzazi wa kiume. Inaundwa na sehemu mbili, lobes, ambazo zimeunganishwa na kufunikwa kwa nje kwa utando wa tishu. Tezi hii ipo mbele kidogo ya puru (rectum)na chini kidogo ya kibofu cha mkojo. Tezi dume inauzunguka mrija unaounganisha kibofu cha mkojo na uume (urethra).
Kufikia mwisho wa makala hii tayari utakuwa na ufahamu wa mambo yafuatayo
Maana ya tezi dume na kazi yake
Aina za magonjwa yanayoipata tezi dume
Dalili na madhara ya kuvimba tezi dume
Makundi ya watu waliopo kwenye hatari ya kuugua tezi dume
Aina za matibabu kwa tezi dume
Ushauri kwanini njia ya upasuaji yatakiwa kuwa chaguo la mwisho zaidi.
Madhara ya upasuaji kwa tezi dume na
Tiba ya dawa za mimea kwa tatizo la tezi dume.
Tezi Dume ina Sifa zifuatazo.
Ina umbo kama yai (oval shape)
Ina ukubwa wenye vipimo hivi, urefu 4cm,unene 3cm na upana 2cm , hivi vipimo vinatofautiana kwa kila mwanaume.
Tezi huongezeka ukubwa kadri ya umri unavoongezeka.
Tezi hii hutengeneza majimaji yenye rutuba ya mbegu za kiume(shahawa) yanayochanganyika na mbegu za kiume (sperms) wakati wa kilele cha tendo la ngono.
Pia majimaji hayo husaidia kuzipa mbegu za kiume nguvu ya kusafiri kwenye uke mpaka kufikia kwenye mirija ili mimba kutunga.
Tezi pia inasaidia kupunguza hali ya kitindikali (acidic condition) iliyopo katika uke, ambayo kama isiporekebishwa,inaua mbegu nyingi za kiume na kufanya utungisho kuwa wa shida.
Kuvimba Tezi Dume Husababishwa na nini?
Hali imepelekea baadhi ya watafiti kuamini kuwa BPH ina uhusiano mkubwa na umri wa mtu pamoja na uwepo wa korodani.
Dhana (theories) kadhaa Zinazoelezea chanzo cha BPH. Dhana hizo ni pamoja na
Uhusiano kati ya tezi dume na homoni ya estrogen: Wanaume huzalisha testosterone, homoni ya muhimu sana katika mwili wa mwanaume. Hali kadhalika huzalisha pia estrogen ambayo ni homoni ya kike kwa kiwango kidogo sana. Kadiri jinsi mtu anavyozeeka, ndivyo uzalishaji wa testosterone unavyokuwa mdogo na kufanya kiwango chake katika damu kupungua kulinganisha na kiwango cha estrogen ambacho huongezeka kwa kiasi fulani. Pamoja na kazi nyingine, estrogen pia huchochea ukuaji wa chembe hai za mwili. Tafiti zilizofanywa kwa wanyama zimeonesha kuwa tezi inavimba kwa sababu kiwango kikubwa cha estrogen katika damu huchochea ukuaji wa seli za tezi dume na hivyo kufanya tezi dume kuvimba.
Kuvimba tezi dume na Dihydrotestosterone (DHT): DHT ni kiasili kinachozalishwa kutokana na testosterone kwenye tezi dume, ambacho husaidia kuthibiti ukuaji wa tezi dume. Ingawa wanyama wengi hupoteza uwezo wa kuzalisha DHT wanapofikia umri wa uzee, baadhi ya tafiti zimeonesha kuwa, kwa binadamu, hata kama kiwango cha testosterone kitapungua sana katika damu, wanaume watu wazima bado wana uwezo wa kuzalisha kiasili hiki cha DHT katika tezi dume zao. Uzalishaji huu wa DHT huchochea kwa kiasi kikubwa ukuaji wa seli za tezi dume na kusababisha BPH. Wanasayansi wamegundua kuwa wanaume watu wazima wenye kiwango kidogo cha DHT hawapati BPH.
Uhusiano kati ya BPH na maelekezo ya seli. Dhana nyingine inasema kwamba baadhi ya seli kutoka katika sehemu fulani ya matezi yanayohusika na ukuaji mwilini hupewa maelekezo wakati mtu anapokuwa bado mdogo. Seli hizi hutunza maelekezo hayo na baada ya miaka kadhaa maelekezo haya huanzwa kutekelezwa na seli za matezi mengine. Mojawapo ya melekezo hayo ni kuchochea ukuaji wa tezi dume na kusababisha BPH.
Dalili za Kuvimba kwa Tezi Dume
Kupata mkojo mara kwa mara
Kubakiza mkojo kwenye kibofu
Kukujoa sana usiku
Kupata maumivu makali wakati wa kukojoa
Kupungukiwa nguvu za kiume
UTI ya mara kwa mara
Mawe kwenye kibofu kutokana na mrundikano wa mkojo.
Figo kujaa maji. Hii sababu mkojo huo unarudi nyuma kuelekea figo (hydronephrosis)
Kupoteza fahamu(uremia)
Madhara ya Kuvimba Tezi Dume
Kuvimba tezi dume kama ilivyo saratani ya tezi dume, inaweza kumletea mgonjwa madhara (complications) kadhaa. Madhara hayo ni pamoja na
Baada ya mgonjwa kujihisi dalili zilizotajwa hapo juu, daktari atamfanyia uchunguzi wa mwili kabla ya kumfanyia vipimo zaidi. Vipimo vyaweza kutofautiana kati ya mgonjwa namgonjwa, lakini baadhi ya vipimo ni pamoja na
Vipimo kugua kuvimba kwa tezi dume
1.Kkuchunguza kupitia njia ya haja kubwa
Hiki ni kipimo cha kwanza kabisa ambacho mgonjwa hufanyiwa na daktari wake. Ni kipimo kinachoweza kumpa daktari picha ya tatizo na kufahamu kuhusu ukubwa na hali ya tezi dume. Daktari akiwa amevaa glovu huingiza kidole chake katika njia ya haja kubwa kisha kuzungusha zungusha ili kufahamu kama tezi limevimba ama la .
2.Kipimo cha damu cha Prostate specific antigen (PSA)
PSA husaidia kutofautisha kati ya saratani ya tezi dume na BPH. PSA ni aina ya protein inayozalishwa na seli za tezi dume na kiwango chake huongezeka iwapo kuna saratani ya tezi dume.
3.Utrasound ya eneo la haja kubwa(Rectal Utrasound)
Kipimo hiki hufanyika iwapo daktari atahisi kuwepo kwa saratani ya tezi dume badala ya BPH. Utrasound ya puru pamoja na kuonesha taswira ya tezi dume ilivyo, pia humuwezesha daktari kuchukua kinyama (biopsy) kwenye tezi dume kwa ajili ya uchunguzi zaidi ili kutofautisha kati ya saratani na BPH.
4.Kipimo cha kuchunguza kibofu cha Mkojo Yaani Cytoscopy
Kipimo hiki husaidia kuweza kufahamu ukubwa wa tezi, sehemu tezi lilipobana njia ya mkojo na kiwango cha kubana huko. Pia kinawezesha kutambua hali ya kibofu cha mkojo ikoje.
Matibabu ya Tezi Dume.
Matibabu ya BPH yameganyika katika sehemu mbili, yale yanayofanywa kwa kutumia dawa na yale yanayofanywa kwa kutumia upasuaji mdogo. Aidha matibabu hufanywa kwa watu wenye BPH kubwa zaidi na dalili zinazowaletea usumbufu na kuathiri maisha yao, wakati wale wenye dalili ndogo ndogo hawalazimiki sana kuhitaji matibabu.
Matibabu kwa Njia ya Dawa
Dawa hizi hutumika kwa lengo la kulifanya tezi dume kusinyaa na kupungua ukubwa wake.
Matibabu kwa Njia ya Upasuaji
Upasuaji mdogo husaidia kuondoa dalili za BPH na hufanyika pale ambapo matibabu kwa njia ya dawa yameshindwa kuonesha mafanikio yeyote.
Tiba ya kutumia Joto la maji (Water-induced thermotherapy):
Tiba hii hutumia maji ya moto yaliyochemshwa kwa kifaa maalum kuunguza na kupunguza tishu zilizovimba za tezi dume. Madaktari wengi hushauri kuondolewa kabisa kwa tezi dume iwapo itathibitika kuwa mgonjwa ana BPH.
Aina Za Upasuaji wa Tezi dume
Zipo njia nyingi za upasuaji wa BPH, nazo ni pamoja na upasuaji kwa kupitia kwenye mrija wa mkojo (Transurethral surgery, TURP), upasuaji mkubwa wa wazi (Open surgery), upasuaji wa kutumia nishati kuondoa tishu za tezi dume Laser surgery), na upasuaji wa kutumia joto la fibreoptic probe kuchoma tishu za tezi dume (Interstitial laser coagulation).
Madhara Ya Upasuaji
Kukosa uwezo wa kufikia kishindo yani hutoi shahawa(retrogade ejaculation) wazee wengi hulalamika sana baada ya hizi operation hivyo ushauri nasaha lazima utolewe ili mgonjwa ajue nini madhara yake kabla ya operation.
Kuziba kwa njia ya mkojo kutoka na kuumia kwa njia hizo wakati wa kitendo hicho. Baadaya ya upasuaji mgonjwa anapoendelea kupona kovu linaweza kuziba njia ya mkojo.
Shida ya kushindwa kudhibiti mkojo usitoke ovyo (Incontinence): Ni kawaida kwa mgonjwa kushindwa kudhibiti kutoka kwa mkojo katika siku za mwanzo baada ya operesheni. Hata hivyo hali hii hujirekebisha baada ya siku kadhaa kupita.
Kutokwa na damu katika siku za awali mara baada ya upasuaji kupitia njia ya mkojo: Kidonda kwenye tezi dume kinaweza kuvuja damu ambayo itaonekana katika mkojo.
Wanaume kuwa wagumba yaani wasioweza kupata watoto. Kwa kawaida, wakati wa tendo la ngono, mbegu za kiume kutoka kwenye korodani huingia kwenye urethra karibu na kijitundu cha kibofu cha mkojo. Wakati wa tendo la ngono, misuli maalum hufunga kijitundu hicho ili kuzuia mbegu zisiingie kwenye kibofu badala yake zielekee kwenye urethra ya katika uume. Hata hivyo, upasuaji wa tezi dume huondoa misuli hiyo na kufanya mbegu kuingia kwenye kibofu cha mkojo badala ya kuendelea kwenye urethra ya uume. Shahawa hizo hatimaye hutolewa nje ya kibofu pamoja na mkojo.
Tiba zetu Asili Zimetuletea shuhuda Nyingi za Kupona Tezi dume, bila Upasuaji kupitia hizi dawa mbili
1. LYCOPENE
Lycopene
Lycopene ina uwezo wa kupenya kwenye tezi dume na kusafisha seli zilizokufa pamoja na kuzuia kabisa kukua kwa tezi dume. Pia ina uwezo mkubwa wa kuzuia kansa ya tezi dume. Hivyo tunashauri kila mtu mwenye umri wa miaka 40 atumie dawa hizi ili kujilinda na tezi kukua. Utumiapo lycopene iliyotengenezwa kwa kiwango kingi(concentrated) kuna uwezekano mkubwa wa kutopata kabisa tezi hii dume.
Lycopene inashauriwa kutumiwa pia kwa wagonjwa wa tezi dume ambao tayari wanaugua.
2.PROSTACARE
Prostacare
Dawa hii ni ya kiasili imetengenezwa kwa kutumia viambata vya Extractum of Radix Rehmanniae, Rhizoma Anemarrhenae, Cortex Phellodendri Chinsis, Herba Ecliptae, Fructus Ligustri Lucidi, Harba Plantaginis, Radix Paeoniae Rubra Ambavyo kwa pamoja husaidia
Kuboresha mzunguko wa damu ndani ya tezi dume
Kuzuia kuzaliana kwa wadudu wabaya ndani ya tezi dume
Kuondoa dalili za matatizo ya tezi dume
Inafaa kwa mwanamme mwenye tatizo lolote la tezi dume na inawafaa pia wanaume wenye umri unaozidi miaka 40 kwaajili ya kujikinga na magonjwa ya tezi dume.
Ushuhuda wa Mgonjwa Kupona Tezi Dume.
Tarehe 28 january mwaka 2018 Bwana Eliudi (Jina siyo halisi ili kutunza siri ya mgonjwa)kutoka Mbeya alinitumia ujumbe huu hapa chini kupitia namba yangu ya huduma ya whatsapp akinieleza kuhusu dalili za maumivu wakati wa kukojoa na kupata mkojo kwa shida.
Baada ya kuanza kupata dalili hizi alienda kufanya vipimo na ndipo aligundulika kwamba tezi dume imeanza kukua kupita kiasi. Nilimweleza bwana Eliudi kuhusu madhara ya kukua kwa tezi dume na pia utaratibu na gharama za dawa zetu namna zinavoweza kutibu na kurudisha furaha yake. Siku iliyofuata Bwana Eliudi alifanya malipo ya dawa kisha tukamtumia dawa aina mbili ambazo ni Prostacare na Lycopene,na tarehe 1 February alianza dozi yake. Tar 5 mwezi huo wa pili nilimtumia meseji bwana Eliudi kutaka kujua maendeleo yake na ndipo nilishtuka pale aliponambia ameanza kupona ndani ya siku 5 pekee tangu aanze kumeza dawa. Huu ni ujumbe wake alionitumia.
Ushuhuda wa kupona tezi dume
Naamini nawe ungependa kupona tatizo lako, basi karibu tukuhudumie uwe miongoni mwa mashuhuda wetu. Kumbuka siyo lazima uanze kuumwa tezi dume ndipo upate tiba. Wanaume wote wenye umri kuanzia miaka 40 wanafaa kutumia virutubisho hivi ili kujikinga na tatizo la kukua kwa tezi dume. Maelezo ya ushuhuda tumetoa kwa ruhusa ya bwana Eliudi siyo uamuzi wetu kuanika siri za mgonjwa.
Gharama ya dawa hizi inaweza kuwa juu lakini tunakuhakikishia kupona tatizo lako na kurudi kwenye hali ya kawaida kama utafata maelezo sahihi ya kutumia dawa.
Jumla kuu kwa dawa hizi mbili utalipia Tsh 195,000/=
Ofisi zetu zipo Mwembechai Dar, Chati na Daktari kwa Whatsapp kupitia namba : 0678626254 kupata tiba haraka.
Vijana wa umri wa miaka 20 hadi 30 ndio wanao ongoza kwa kusumbuka na matatizo haya ya nguvu za kiume. Tofauti na matarajio yetu wote kuwa tatizo hili tunasoma kuwa linawapata wazee. Swali la kujiuliza kwa nini sasa vijana tena katika umri mdogo?
Ndio maana nimeamua kukuandikia makala hii. Ukimaliza kusoma makal hii nina uhakika tatizo lako utapata suluhisho kutokana na elimu hii ili uache tena kutia aibu kitandani.
Upungufu wa nguvu za kiume inaleta hofu na mawazo
Usiwe mkimya kwani inahitaji utashi wa juu sana kumweleza mwenzi wako kuhusu hili swala. Kwani upungufu wa nguvu za kiume unasababisha msongo wa mawazo . Mbali na hivyo husababisha kutokujiamini na woga wa kuwa na mwanamke.
Wengi wamejaa wasiwasi na hofu kubwa ya kugunduliwa na mwezi wake kuwa ana tatizo hilo. Na wengi wao ni woga sana kutogunduliwa tatizo hilo. Ndio maana inapofikia hatua mwenza wako umembaini ni mara chache sana atakubali kuwa kweli hujamfiskisha kileleni kwa kuogopa kwamba atakukwaza. Kwa nini usumbuke na matatizo kama haya wakati tiba ipo?
Nini husababisha upungufu wa nguvu za kiume.
Katika mwili wa binadamu kuna homoni/vichocheo aina ya testosterone ambavyo vinazalishwa. Malengo ni kuimarisha utendaji kazi wa ubongo, ufanye kazi katika hali tulivu, kuondoa msongo na kuondoa mstuko wa aina yoyote.
Kazi zingine za homoni ya testosterone ni kuimarisha uwezo wa kufikiri, kuimarisha nguvu za kiume na hatimaye kufurahia tendo la ndoa. Kazi kubwa ya kichocheo hiki ni kuhakikisha mwili wako unakuwa katika hali tulivu kabisa kwa kuutuliza ubongo wako ndipo utafurahia sex.
Homoni ya Testosterone inasaidia Nguvu za Kiume
Kichocheo hiki ndio silaha ya mwanaume kwani ndicho kichocheo kinachokufanya uwe na sifa zote za kiume. Na ndicho kichocheo ambacho kinakufanya uwe imara katika tendo la ndoa. Upungufu wa kichocheo hiki kinasababisha kupungua kwa matamanio kwa jinsia tofauti, kupungua kwa nguvu za misuli yako kiutendaji, mafuta kurundikana ovyo mwilini.
Lakini pia ijulikane kuwa kichocheo hiki cha testosterone sio kwamba kinapatikana kwa wanaume tu, la hasha! Kichocheo hiki hata wanawake wanacho ingawaje kwa kiwango cha chini sana. Endapo kinapokuwa kimepungua kinaweza kumsababishia mwanamke kukosa matamanio kwa jinsia ya kiume wakati wa tendo la ndoa, kukosa nguvu ya misuli ya kuhimili tendo la ndoa ama kuchoka sana, kuongezeka uzito kupita kiasi na nyama uzembe pia kupunguza uwezo wako katika kufikiri na kumbukumbu.
Vitu 4 vinavyo angamiza nguvu zako za kiume na kukuacha mwenye msongo wa mawazo
1.Vinywaji vyenye sukari nyingi kama soda
2.Kuepuka kabisa ulaji wa vyakula vya mafuta haya yale mazuri
3.Vyakula vyote vya kusindika viwandani
4.Sumu mbali mbali kutoka kwenye mazingira
Njia tano za kurudisha nguvu za kiume
Najua umekuwa ukisumbuka kila siku kufurahia ndoa yako, hadi imefikia hatua mbaya. Najua umekuwa mnyonge na mwoga wa kugundulika kwa mwenza wako kuwa unasumbuka na tatizo hilo. Umejaa woga, umegubikwa na msongo wa mawazo na umekuwa ukizunguka kila sehemu upate msaada na hatimaye umekuwa ukitoa pesa bila hata kurudisha furaha ya ndoa yako na nafsi yako!
Pole kwa changamoto lakini elimu ni bora kuliko yote yaliyokupata. Hebu soma hiki ambacho nimekuwa nikipewa asante kila siku na wagonjwa wangu wewe pia uwe miongoni mwao.
1.Epuka vinywaji vyote vyenye sukari nyingi,vya kusindika, vyenye vionjo vya sukari,rangi na ladha.
Fanya mazoezi ya kutosha walau mara 4 kwa week
Rudisha Virutubisho Vilivyopungua mwilini mwako
Ondoa mafuta mabaya yanayopunguza mzunguko wa damu. Mafuta haya huitwa bad cholesterol
Safisha Sumu mwilini kwa kutumia viondoa sumu unaweza kutumia tiba zetu asili kusafisha sumu bila madhara
GREEN HEALTH MALE SEX DRIVE PACKAGE
Tiba yetu ina combination ya dawa mbili za vig power na zinc tabltes zitakusaidia
Kuimarisha uwezo wa kufanya tendo la ndoa kwa kuchelewa mpaka dakika 30 kwa bao moja
Kuongeza uzalishaji wa mbegu(sperm count) na ubora wa mbegu(sperm quality)
Kuimarisha mzunguko wa damu kuelekea kweye uume na hivo kukufanya usichoke mapema unapofanya ngono
Inafaa kwa wanaume wote wanaowahi kufika kileleni, kukosa hamu ya tendo la ndoa na wanaoshindwa kuwapa mimba wanawake.
Gharama ya Tiba ni Tsh 150,000/= ambayo utaitumia kwa week 4 kudisha nguvu za kiume. Virutubisho na dawa zetu ni za asili zipo katika
Ofisi zetu zipo hapa Dar salaam na mikoani tunatuma dawa Tuandikie kwa namba 0678626254 kupata tiba kwa Tsh laki 1 na 50 tu ili uwe shuhuda wetu.
Kukoma hedhi au kwa kitaalamu menopause ni hali ya kawaida inayomtokea kila mwanamke. inatokea pale kupata hedhi kunapofikia kikomo na hivo uwezo wa kupata mimba au ujauzito kushuka na kukoma kabisa. Hatua hii hutokea pale mwanamke anapofikisha umri wa miaka 50 na kuendelea.
Kwa wanawake wengine hali hii hutokea pia kabla ya hapo kuanzia miaka 40. Na inaweza kutokea kutokana na ushauri wa madactari ama kufanyiwa upasuaji mdogo. Mfano mifuko ya mayai(ovaries) na mfuko wa mimba (uterus) inapoondolewa kutokana na athari ya magonjwa mbalimbali kama saratani.
Pale mwanamke anapofikia umri wa kukoma hedhi basi huanza kuona dalili zifuatazo
Nini ufanye kuondoia dalili mbaya za kukoma hedhi?
Kuna njia za mda mrefu na njia za mda mfupi kutibu madhara ya kukoma hedhi. Njia nzuri na kuepusha madhara yanayotokana na kukoma hedhi ni kuerekebisha lishe yako na kufanya mazoezi ya viungo. Kwa kuzingatia lishe waliyokula mababu zetu hapo zamani basi utapunguza madhara ya kukoma hedhi kama kuongezeka uzito na kutokwa na jasho jingi hasa kipindi cha usiku.
Tambua kwamba kukoma hedhi siyo ugonjwa
Kama tulivoona hapo juu pale mwili wa mwanamke unapokoma kutengeneza homoni za estrogen na progesterone ndipo hedhi yako itakoma. Wanasayansi huenda mbali zaidi na kuwaanzishia wahanga wa tatizo hili program ya kurudisha homoni hizi kwa kuwawekea homoni zilizotengenezwa maabara.
Kitendo hiki hufahamika zaidi kama hormone replacement therapy. Njia hii inatazama ishu ya kukoma hedhi kama ugonjwa wakati ni suala la kawaida kabisa linalomkuta kila mwanamke. Ukweli ni kwamba kitu chochote kilichotengenezwa kwa mkono wa binadamu hakitafanya kazi sawa na kitu kilitengenezwa halisi kwa ajili ya kazi fulani kwenye mwili. Ndio maana madhara ya kuwekewa homoni hizi ni makubwa zaidi.
Njia asili za kutumia ili upunguze dalili mbaya zinazotokana na kukoma hedhi.
Tumia virutubisho/supliments kama virutubisho vya mafuta ya samaki(fish oil) yenye Omega 3 , vyenye ubora wa hali ya juu, kutoka kwenye vyanzo vya kuaminika.
Zinc supliments: Kwa wanawake, Madini ya Zinc yanahusika katika ukuuaji wa yai (oocyte). Kama mwanamke atakuwa na upungufu wa zinc, yai halitakomaa vizuri na utolewaji wa yai (ovulation) utazuiliwa , na kusababisha ugumba. Kiwango cha zinc cha kutosha kunamwezesha mwanamke kutumia estrogen na progesterone vizuri.
Ovary Nutrition: Vidonge hivi vilivyotengenezwa kiasili kwa kutumia viambata vya mimea ya Glycine, Radiz Paeoniae Alba Eztractum na Ganoderma husaidia: kuongeza ufanyaji kazi wa mfuko wa mayai (ovaries), kuzuia Saratani ya matiti na kuimarisha afya ya mifupa kwa wanawake waliokoma hedhi.(menopause).
Ushauri mwingine muhimu sana
Hakikisha mlo wako unakuwa na kiasi sawa cha vyakula vya mafuta yale mazuri, kwa wingi ikifuatiwa na protini na kisha matumizi ya wanga na sukari kwa kiasi kidogo sana
Epuka matumizi ya vyakula na vinywaji vilivyosindikwa maana huongeza kiasi cha homoni ya estrogen.
Hakikisha unakuwa na ratiba nzuri ya kufanya mazoeziili kurekebisha kiwango cha insulin na hivo kusaidia kubalansi kiwango cha estrogen.
Pata vitamin D ya kutosha, miili yetu ina uwezo wakutengeneza vitamin D kutoka kwenye mwanga wa jua, hivo hakikisha kila siku unapata mwanga wa jua walau nusu saa mpaka saa 1 ili kuuwezesha mwili kutengeneza Vitamin D ya kutosha. Tafiti zinaonesha kuwa Vitamin D husaidia kupunguza athari za zinazotokana na kukoma hedhi kama kutokwa na jasho jingi usiku bila kumeza vidonge.
Kupunguza uzito husaidia kurekebisha na kupunguza athari za menopause kama kubadilika kwa joto la mwili: Tafiti zinasema kwamba wanawake wanaopunguza uzito ama walio kwenye program za kupunguza uzito wana uafadhali katibu 33% zaidi ya kupunguza athari za menopause kuliko wanawake wengine.
Tuandikie kwa namba zetu 0678626254 upate dawa kwa tsh 90,000/= tu ili kutibu maudhi ya kukoma hedhi kama, ukavu ukeni, kuongeza uteute ukeni, hamu ya tendo,kurejesha ubora wa mashavu ya uke.
Ndani ya seli za mwili kuna kemikali zinazoitwa histamine. Kazi ya histamine ni kuiruhusu kinga ya mwili kupambana na kitu chochote kigeni ambacho kimeleta athari kwenye tishu zako. Kinga ya mwili inaweza kupambana na kitu chochote ambacho kinaleta shida kwenye mwili mfano vimelea vya ugonjwa, hewa chafu, virusi, bacteria, baadhi ya vyakula nk.
Kwahiyo tunaelewa sasa kwamba histamine husababisha aleji juu ya chakula fulani. Maana yake umekula lakini mwili unaonesha kukikataa chakula hicho kwasababu mwili umeona kinaweza kuleta madhara makubwa. Kemikali hii ya histamine ndio inaleta matokeo kama kutapika, kukohoa au kujikuna.
Dalili Zinazoletekezwa na Aleji ya chakula
Viashiria kwamba una aleji ya chakula vinaonekana, ndani ya dakika au masaa kadhaa baada ya kula chakula husika. Dalili hizi tunaziita allergic reactions ni kama
Malengelenge yanayowasha kweye ngozi.
Mdomo kuvimba, kutetemeka na kuwasha
Ulimi kuvimba, koo na uso
Kutapika na Kuharisha
Maumivu ya tumbo
Kukohoa sana na mafua makali
Mwili kuchoka sana na kujiskia uvivu
Kupumua kwa shida ma pumzi kukata
Kupoteza fahamu
Food allergy na Food intolerance ni tofauti na aleji ya chakula
Wakati mwingine ni vigumu sana kwa madaktari kugundua chanzo cha aleji yako. Hii ni kutokana na kwamba kuna vitu viwili, aleji ya chakula(food allergy) na mwili kutovumilia uwepo wa chakula fulani(food intolerance). Tofauti na aleji ya chakula ambayo ni matokeo ya kinga kupambana na kitu kinachoingia.
Mwili kutovumilia chakula fulani ni kwa sababu aina ya chakula haiwezi kumng’enywa na mwili, mfano kwa watu wengi miili yao haiwezi kumeng’enya vyakula vya ngano na maziwa, vyakula vilivyoongezwa ladha na rangi .
Watu wanaopata aleji juu ya chakula fulani ni muhimu kuacha kutumia aina hiyo ya chakula mapema iwezekanavyo.
Madhara ya kiafya kuwa na aleji ya chakula ya mda mrefu
Kupata maumivu ya viungo yasioisha
Kuugua pumu
Upungufu wa virutubisho kwenye mwili
Magonjwa ya Ngozi
Magonjwa yanayotokana na mpambano kati ya kinga ya mwili na tishu za mwili (autoimmune diseases)
Matatizo ya kumbukumbu
Kukosa usingizi
Kuongezeka uzito
Kupata kizunguzungu
Matatizo ya figo na bandama
Hatua 6 Za Kutibu Aleji Ya Chakula Na Kupunguza Madhara Yake
Kutokana na kwamba aleji ya chakula inaweza kuleta madhara makubwa ya kiafya Napendekeza wewe na watu wote wanaokuzunguka wenye tatizo hili kufutilia kwa makini na kufanya kwa vitendo hatua hizi hapa chini
Epuka kutumia hivi vyote
Chakula na lishe ifuatayo inaongeza mpambano ndani ya mwli, kuzorotesha kinga ya mwili na kisha kuleta matatizo kwenye umeng’enyaji wa chakula.
Vyakula vyote vilivyosindikwa na kuhifadhiwa kwenye vifungashio visiharibike:
Vyakula vilivyosindikwa vimeongezwa kemikali, rangi na ladha vitu ambavyo vinaweza kusababisha aleji na mwili kushindwa kuvimeng’enya. Kwahivo ni muhimu sana kwa mtu mwenye aleji kuwa makini na uchaguzi wa vyakula na vinywaji vya kutumia ili kupunguza athari ya tatizo.
Sukari
Sukari husababisha ukuaji wa bateria wabaya kwenye mfumo wa chakula, na hivo kuzorotesha kinga yako ya mwili. Kinga inapokuwa chini huongeza hatari ya mwili kushindwa kuchakata baadhi ya vyakula, na kisha kuleta aleji ya vyakula.
Vyakula vya ngano
Utafiti unaonesha kwamba watu wengi wenye matatizo kwenye mfumo wa chakula na matatizo ya aleji hupata nafuu kubwa na afya zao kuimarika pale wanapoacha kutumia vyakula vya ngano. Tafiiti pia zinaonesha kwamba asilimia kubwa ya watu wazima wamelalamika kuhusu kuongezeka kwa dalili mbaya za mzio/laji pale wanapotumia vyakula vya ngano.
Usitumie vyakula vinavyoleta mzio/aleji kama
Maziwa ya ng’ombe: Aleji kutokana na maziwa ya ng’ombe ni tatizo kubwa sana kwa watoto wadogo. Kwa watu wazima ni mara chache sana wengi wao ni tatizo la mwili kushindwa kumen’genya viini lishe vilivyopo kwenye maziwa (lactogen intolerance).
Mayai: Mayai huleta mzio/aleji kutokana na uwepo wa kiini lishe kinachoitwa ovomucoid.
Mazao na vyakula vyote vya soy, karanga na samaki
Tumia kwa wingi vyakula hivi ambavyo havileti mpambano (allergic reaction)
Katika safari yako ya kupambana na aleji, fahamu kwamba kuna baadhi ya vyakula ambavyo havileti mpambano kati ya tishu za mwili na kinga ya mwili. Vyakula hivi ni kama
Mbogamboga za kijani: Mboga hizi ni kama spinach ambazo zinakuwa na vitamin, madini, viondoa sumu, na viambata ambavyo husaidia umeng’enyaji wa chakua kwa wingi sana. Hakikisha unaongeza mbogamboga za kijani kwenye mlo wako zitasaidia kuimarisha kinga na kutoa sumu mwilini.
Maziwa ya nazi na nazi: Mbadala mzuri wa maziwa ya ng’ombe ni kutumia maziwa ya nazi. Maziwa haya kwa lugha rahisi ni tui la nazi. Hivo unaweza kutengeneza nyumbani kwako na ukaongeza viungo kama limau na tangawizi ukafurahia kinywaji chako.
Mbegu: Mbegu kama za maboga na mbegu za alizeti ni nzuri kwa mgonjwa wa aleji, huongeza madini ya zinc na mafuta ya Omega 3. Sawa na karanga, lakini uzuri wake ni kwamba hazisababishi mpambano (allergic reaction) ambayo huleta aleji au mzio.
Maziwa ya mama: Tafiti mbalimbali zimethibitisha kwamba kunyonyesha mtoto kwa miezi sita ya mwanzo bila kula kitu chochote na kuendelea kunyonyesha kwa miaka miwili husaidia kupunguza hatari ya mtoto kupata pumu, matatizo ya ngozi na aleji mbalimbali.
Tiba ya aleji ya chakula kupitia Vidonge asili Vya kihindi
Kupitia hizi daw aza kihindi zitakusaidia kupona kesi yako kwa asilimia kubwa ndani ya miezi milili. Shuhuda ni ni nyingi kwa wagonjwa ambao tayari wametumia dawa. Tandikie sasa nawe uanze tiba na uondoke kwenye mateso ya aleji.
Dawa ni sh 95,000/= Tuandikie kwa namba 0678626254 uanze tiba haraka
Stroke au kiharusi ni mshutuko wa mwili na kuparalize mwili pale mishipa inayosambaza damu kwenye ubongo inapopatwa na mshtuko na misukosuko kiasi cha kushindwa kupeleka damu kwenye ubongo. Hali inayoathiri ufanyaji kazi wa ubongo kwa zaidi ya masaa 24.
Kulingana na shirika la afya duniani kiharusi ni nakisi katika neva ambayo hutokana na tatizo katika mishipa ya damu ya ubongo. Tatizo ambalo huendelea zaidi ya masaa 24 au kukoma ndani ya masaa 24.
Kiharusi au stroke hutokea bila kutoa kiashiria chochote. Na ndio maana kuchukua tahadhari za kuepuka kutokea kwa tatizo ni muhimu zaidi. Kwasababu endapo utapata kiharusi na kwa bahati njema mwili ukaendelea kufanya kazi basi matokeo na madhara yake yatakusumbua sana maisha yote.
Kuepuka madhara makubwa ya kiharusi mgonjwa anahitajika kutibiwa ndani ya saa moja baada ya kupata shambulizi. Hakikisha pia unafika haraka hospitali kama ukigundua moja ya dalili zifuatazo zimekutokea bila kutaraji.
Dalili za mgonjwa wa Stroke
Kushindwa ghafla kutembea na kupoteza balansi ya mwili.
Kuchanganyikiwa ghafla na kushindwa kufanya utambuzi
Kukosa nguvu ghafla kwa upande mmoja wa mwili
Kushindwa kuoa vozuri na kizunguzungu
Mgonjwa anaweza kuwa na dalili za kuhisi mabadiliko ya harufu, ladha, kusikia na kuona; kulegea kwa misuli ya macho (aptosis)
kupungua kwa ufahamu na kulegea kwa misuli ya uso; Ulegevu wa Ulimi (kushindwa kutoa nje au kusogeza upande upande)
kupungua uwezo wa kumeza; ulegevu wa misuli ya shingo na kushindwa kugeuza shingo upande mmoja;
Kujihisi kizunguzungu na pia kutapika.
Kupata maumivu makali sana ya kichwa kwa haraka.
Aina za stroke
Stroke imegawanyika katika aina kuu mbili kulingana na jinsi kinavyotokea
Mgawanyo Wa Kiharusi Kutokana Na (Visababishi Vyake).
1.Stroke ya kukosa hewa kwenye Ubongo (Ischemic stroke)
Aina hii ya kiharusi hutokea iwapo usambazaji wa damu katika sehemu ya ubongo hupungua na kupelekea tishu za ubongo za eneo liliathirika kushindwa kufanya kazi zake vizuri.
Aina hii ya stroke husababishwa na damu iliyoganda kuziba mishipa midogo ndani ya ubongo (cerebral thrombosis). Au kipande cha damu kumeguka na kwenda kuziba mshipa wa damu kwenye ubongo(cerebral embolism) na kupungua kwa usambazaji wa damu kwa ujumla.
Stroke ya kuvuja damu ndani ya Ubongo (Hemorrhagic Stroke)
Aina hii ya kiharusi hutokea pale ambapo mishipa midogo ya damu ndani ya ubongo hupasuka na kusababisha kusambaa kwa damu kwenye ubongo. Mara nyingi aina hii ya kiharusi hutanguliwa na dalili za kichwa kuuma, au kuwepo kwa historia ya ajali ya kichwa.
Vipimo Kugundua tatizo la Kiharusi yaani Stroke
Vipimo Mionzi CT-scan na MRI. Vipimo vingine ni; ECG ambacho huwezesha kutambua hitilafu katika mapigo ya moyo (arrhythmia). Na kama kuna damu iliyoganda kwenye moyo ambayo inaweza kufika kwenye ubongo.
Holter monitor husaidia kutambua hitilafu katika mapigo ya moyo (arrhythmia) zinazotokea kwa vipindi. Angiogram huwezesha kugundua matatizo kwenye mishipa ya damu, na ni mishipa ipi ya damu iliyoziba. Vipimo vya damu huwezesha kutambua uwepo wa lijamu mwilini (hypercholesterolemia) na mabadiliko mengine katika damu
Tabia zinazokuweka kwenye mazingira ya kupata stroke
Kutofanya mazoezi ya viungo
matumizi ya pombe mda mrefu
Ulaji wa vyakula vya wanga na sukari kupindukia
Vyakula gani ule Zaidi kupunguza hatari ya stroke?
Tafiti zinaonesha kwamba ulaji wa vyakula vya mafuta kama parachichi, nyama, samaki, nazi, mafuta ya olive, mafuta ya mawese, karanga na jamii zake , mboga za majani, matunda vinasaidia sana kuepukana na cholesterol mbaya.
Matibabu ya stroke hospital
Matibabu ya kiharusi kinachotokana na ubongo kukosa hewa (Ischemic stroke) Mgonjwa hutibiwa kwa kutumia dawa za kuyeyusha damu iliyoganda (thrombolytics) au kwa kuondoa damu iliyoganda kwa njia mbalimbali (thrombectomy). Dawa nyingine kama vile junior Aspirin na Clopidogrel hutolewa kwa ajili ya kuzuia chembe sahani kukusanyika na kuganda.
Matibabu ya kiharusi kinachotokana na damu kuvujia kwenye ubongo (Hemorrhagic stroke) Aina hii ya kiharusi huitaji tathmini ya upasuaji wa neva ili kuchunguza na kutibu sababu ya damu kuvuja. Angalizo: kumpa mgonjwa wa aina hii ya kiharusi dawa za kuyeyusha damu iliyoganda au za kuzuia kuganda maana inhatarisha maisha ya mgonjwa badala ya kumsaidia. Kwahiyo ni vizuri kwa wataalamu kufanya ufanya uchunguzi wa kutosha ili kuwa na uhakika na tatizo.
Tumia na Tiba zetu asili ili mgonjwa apone mapema
Mgonjwa wa stroke kupona kwa dawa za hospital pekee ni ngumu sana, ndiomaana tumeleta tiba hizi asili zikusaidia kupone. Wakati unatumia dawa za hospital, na kuhudhuria mazoezi basi tumia na hizi dawa zetu asili utawahi kupona stroke.
Tiba ni Tsh 135,000/= dozi ya mwezi mmoja, tuandikie kwa namba zetu 0678626254 uanze dozi
